Obec Ružindol
Obec Ružindol

Intervalový tréning TABATA

Kedy: 25. 6. 2019 19:30 - 20:30

Kde: Telocvičňa ZŠ s MŠ Ružindol

obrazok

Chcete byť zdraví, mať dobrú kondičku a postavu, ktorú Vám budú závidieť?
Tak neváhajte a príďte v utorok o 19:00 hod. do kultúrneho domu v Ružindole a vyskúšajte si TABATU. Tabata je intenzívny intervalový tréning, pri ktorom sa využívajú kondično - silové cvičenia. Strieda sa 20 sekúnd maximálnej aktivity s 10 sekundami odpočinku opakujúcich sa za sebou 8 krát. Správne vykonaná Tabata je zárukou spálenia veľkého množstva kalórií a ich spaľovanie prebieha ešte 12 hodín po ukončení cvičenia.

Tak zoberte podložku na cvičenie,uterák,fľašku s vodou a príďte si zacvičiť.

Typ akcie: šport, aktívne trávenie voľného času (aerobik)

Ďalšie informácie

Adresa miesta konania

Telocvičňa ZŠ s MŠ Ružindol, , Ružindol, 91961

Časová náročnosť

Doba trvania: 60 minút

Organizátor

Neuvedené
Dátum vloženia: 3. 6. 2019 16:10
Dátum poslednej aktualizácie: 29. 10. 2020 18:52

Informácie e-mailom

Novinky e-mailom

Elektronická podateľňa

Mapa

Mapa

Mapa tu (pdf, 59,6 MB)

Návštevnosť

Návštevnosť:

ON LINE: 4
DNES: 287
TÝŽDEŇ: 1593
CELKOM: 529201

Stránkové hodiny

  • Po: 08:00 - 11:30 13:00 - 15:00
  • Ut: Nestránkový 
  • St: 08:00 - 11:30 13:00 - 17:00
  • Št: 08:00 - 11:30 13:00 - 15:00
  • Pia: Nestránkový

V prípade vybavenia pohrebu alebo sobáša volajte na tel. č.:             0904 683 688

Kalendár

Po Ut St Št Pia So Ne
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7
1
8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20
1
21
1
22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4
1
5 6

Odkazy:

ZMOSRegionCintorinZOMOT

Aplikace v obraze:

V obraze

Čo možno sledovať?

  • Kultúrne a športové podujatia
  • Fotogalériu
  • Aktuality
  • Úradnú tabuľu

Čo je potrebné?

  • Mať chytrý telefón s operačným systémom Android či iOS
  • Prístup na internet
  • Miesto v úložisku telefóne cca 13 MB
AppStore Google Play