Návštevnosť
Návštevnosť:
ON LINE: 2
DNES: 88
TÝŽDEŇ: 88
CELKOM: 363290
Mapa tu (pdf, 59,6 MB)
Návštevnosť:
ON LINE: 2
DNES: 88
TÝŽDEŇ: 88
CELKOM: 363290
Dátum konania: 15. 11. 2019 začiatok od 19:30, dĺžka 60 minút
Miesto konania: V kultúrnom dome v Ružindole, 91961 Ružindol
Typ akcie: šport, aktívne trávenie voľného času
Organizátor: Neuvedené
Doba trvania: 60 minút
Chcete byť zdraví, mať dobrú kondičku a postavu, ktorú Vám budú závidieť?
Tak neváhajte a príďte v utorok a piatok o 19:30 hod. do kultúrneho domu v Ružindole a vyskúšajte si TABATU. Tabata je intenzívny intervalový tréning, pri ktorom sa využívajú kondično - silové cvičenia. Strieda sa 20 sekúnd maximálnej aktivity s 10 sekundami odpočinku opakujúcich sa za sebou 8 krát. Správne vykonaná Tabata je zárukou spálenia veľkého množstva kalórií a ich spaľovanie prebieha ešte 12 hodín po ukončení cvičenia.
Tak zoberte podložku na cvičenie,uterák,fľašku s vodou a príďte si zacvičiť.
Stránkové hodiny na obecnom úrade |
||
|
Doobeda |
Poobede |
Pondelok |
8:00-11:30 |
13:00-15:00 |
Utorok |
Nestránkový deň |
|
Streda |
8:00-11:30 |
13:00-17:00 |
Štvrtok |
8:00-11:30 |
13:00-15:00 |
Piatok |
Nestránkový deň |
V prípade vybavenia pohrebu alebo sobáša volajte na tel. č.: 0904 683 688