Intervalový tréning TABATA
Kedy: 15. 9. 2020 19:00 - 20:00
Kde: V kultúrnom dome v Ružindole
Chcete byť zdraví, mať dobrú kondičku a postavu, ktorú Vám budú závidieť?
Tak neváhajte a príďte v utorok o 19:00 hod. do kultúrneho domu v Ružindole a vyskúšajte si TABATU. Tabata je intenzívny intervalový tréning, pri ktorom sa využívajú kondično - silové cvičenia. Strieda sa 20 sekúnd maximálnej aktivity s 10 sekundami odpočinku opakujúcich sa za sebou 8 krát. Správne vykonaná Tabata je zárukou spálenia veľkého množstva kalórií a ich spaľovanie prebieha ešte 12 hodín po ukončení cvičenia.
Tak zoberte podložku na cvičenie,uterák,fľašku s vodou a príďte si zacvičiť.
Typ akcie: šport, aktívne trávenie voľného času (aerobik)
Ďalšie informácie
Adresa miesta konania
V kultúrnom dome v Ružindole, Ružindol, 91961
Časová náročnosť
Doba trvania: 60 minút
Dátum vloženia:
3. 6. 2019 16:10
Dátum poslednej aktualizácie: 29. 10. 2020 18:52
Dátum poslednej aktualizácie: 29. 10. 2020 18:52
